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健身方法

不吃主食减肥会影响大脑神经活动

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很多人减肥存在一个误区，以为只要不吃主食就能快速减肥，还不会太影响健康，营养师已经验证，这的的确确是个错误的减肥观点。不吃主食减肥不但无效，甚至还会影响大脑神经活动，危害极大。不吃主食减肥为什么会有这样大的危害?还需听听专家们的分析。不吃主食减肥会影响大脑神经活动减肥不吃主食害处多大多数减肥者都有一

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不吃主食减肥的8个忠告 帮你瘦得快瘦得健康

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很多人减肥选择不吃主食只吃青菜和瘦肉类，不吃主食减肥法也是人们常说到的低碳水化合物减肥法，这种方法可降低体内脂肪的转化，使体内没有热量供应，于是脂肪便开始大量燃烧来提供热量。选择不吃主食减肥有几项要注意的地方，分别列举出来给大家参考使用。不吃主食减肥的8个忠告帮你瘦得快瘦得健康1、调查后再决定，看低

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碳水化合物也有“好和坏” 聪明吃主食不胖反瘦

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在减肥期间，主食是很多减肥人士都不爱选择的食物，因为主食富含碳水化合物，是热量的主要来源，为了减少热量的摄入，不吃主食成为很多人的减肥方式。其实碳水化合物也有好坏之分，在减肥期间只要聪明选择主食，瘦下来就会变的很容易!碳水化合物也有“好和坏”聪明吃主食不胖反瘦谷物类等碳水化合物虽然对人体极为重要，经

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