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日常养生

多地高温 防暑解暑试试三鲜茶、荷叶茶

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端午假期，各地气温持续升高，北京甚至超过41℃。顶着热浪出门玩，回家后有燥热、烦渴等不适时，可以跟着北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科副主任医师白桦学习两款消暑茶饮，有防暑解暑的功效。三鲜茶材料：鲜蕾香、鲜佩兰各10g，鲜薄荷20g。制作方法：上药切碎，稍煎煮或沸水冲泡代茶饮。功效：消暑清热，

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消暑祛湿有窍门 这种你都知道吗？

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说到解暑祛湿，《说文解字》有这样的记载：“暑，热也”。大暑是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。今年以来，北京降水频次高、总量大，降水量和出现大雨的频次都比往年要多。另外，今年入夏以来北京高温天数也比常年同期偏多。所以在这个时节讲一讲解暑祛湿具有特殊的意义。什么是湿气湿是“风、寒、暑、湿、

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