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想要减肥就要控制食欲 控制食欲的方法
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想要减肥就要控制食欲 控制食欲的方法

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　　减肥怎么控制食欲　　1、调整自己的心态　　许多妹子犯的最大的错误就是急功近利，决定节食减肥，第一步就是拒绝所有食物，完全靠饿!但坚持不了三天又暴食，体重不降反升不说，你的胃也会受不了。因此调整好心态至关重要，你身上的肉肉不是一天长成的，那么也不会一天就能减掉，坚持每天少吃一点，既能保证对身体无害

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