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补硒的食物有哪些 硒对人体的影响
硒元素是人体必需的一种矿物元素,有增强免疫力和抗氧化的作用,所以硒被称为“长寿元素”。经常吃一些含硒的食物,对身体有很多好处。尤其是中老年人,随着年龄的增长,机体功能逐渐下降,常会感觉腿脚无力,没精气神,抵抗力低,多吃些富硒食物大有裨益。 硒对人体的影响 硒是人体的重要微量元素,需要通过饮食、空
硒元素是人体必需的一种矿物元素,有增强免疫力和抗氧化的作用,所以硒被称为“长寿元素”。经常吃一些含硒的食物,对身体有很多好处。尤其是中老年人,随着年龄的增长,机体功能逐渐下降,常会感觉腿脚无力,没精气神,抵抗力低,多吃些富硒食物大有裨益。 硒对人体的影响 硒是人体的重要微量元素,需要通过饮食、空