日常养生 2018-09-21 849 0

近视眼吃什么明目1、吃含蛋白质高的食物可以明目就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。2、吃含钙量高的食物可以明目钙是骨骼的主要构成

日常养生 2018-09-21 590 0

在酷热的夏季里吃什么可以消暑呢?在夏天，我们需要特别注意的就是解暑，解暑的方法有很多，在饮食上就有很多的食物可以起到消暑的作用。在这里，就来为大家介绍一下夏天消暑要怎么吃吧。夏天消暑的饮食建议清心祛暑、清热解毒。中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，

日常养生 2018-09-21 1748 0

胃酸过多吃什么水果好?不少胃酸过多的患者认为吃水果不好，其实适当吃些碱性水果有好处，那么胃酸过多吃什么水果好呢?胃酸过多患者不宜吃柠檬、青梅等含酸较高的水果。苹果、樱桃等可以适当吃些。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或

日常养生 2018-09-21 580 0

大黄金野菜清热解毒：车前草(车轮菜)清热利尿，凉血，解毒。主治热结膀胱，小便不利，淋浊带下，暑湿泻痢，衄血，尿血，肝热目赤，咽喉肿痛，痈肿疮毒。【具体做法】春季或夏季采集幼苗及嫩株，洗净后用开水烫熟凉拌食或炒食。也可做汤食用或做馅，可蒸包子，煮饺子，烙馅饼等，其馅十分鲜嫩;或者将车前与大米同煮做菜粥

日常养生 2018-09-21 1800 0

我们平常吃白萝卜的时候，都会把外边的一层皮削掉，如果总是这样吃的话，那就太可惜了，外面的皮比里面的肉有营养多了。据营养分析，萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍，钙含量98%在萝卜皮内。萝卜皮有哪些营养价值和作用是被我们忽视了的呢?萝卜皮中还含有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。在各类品种中，尤以胡

日常养生 2018-09-21 1072 0

胃癌疾病的出现是相当的严重的，有不少的人们是死于胃癌疾病的。那么你知道预防胃癌的食物有哪些吗?要想控制胃癌高发，最好的办法就是积极预防，使胃癌能够早期发现、早期治疗，降低死亡率，提高生存率。那么如何预防胃癌呢?其实合理饮食，多吃大蒜、洋葱等食物可以起到不错的预防效果。预防胃癌的6种食物大蒜这是预防胃

日常养生 2018-09-21 710 0

夏天水果繁多，很多人都喜欢吃梨。其实夏天吃梨是有很多好处的，下面就和小编一起来看看梨有哪些的功效吧。1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，

日常养生 2018-09-21 744 0

感冒总体上分为普通感冒和流行感冒，是一种自愈性疾病。普通感冒，中医称“伤风”，主要症状是发热、头痛、流涕、周身酸痛等，风寒感冒的主要症状为恶寒、发热、无汗、苔白等;风热感冒的主要症状为轻微恶寒、发热、有汗、苔黄等。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。偏方1：清炖鸡

日常养生 2018-09-19 1793 0

1、吃饭前适量喝点汤或冷饮，能解除因饮水中枢的兴奋而引起的摄食中枢的抑制，如菜汤、鱼汤、肉汤等能促进消化液的分泌，有助于促进食欲，如果选择冷饮则不宜过量，且温度最好不低于10℃，因为温度过低反而会使得味觉反应变得迟钝。2、吃饭时可以搭配一些凉的粥类(如绿豆粥)、凉菜(如凉拌黄瓜)、凉汤(如丝瓜汤)等

日常养生 2018-09-19 1969 0

随着生活节奏的加快，很多人都会有胃不舒服的情况出现，甚至是患有胃病，因此每日的健康饮食是非常重要的。大家都知道，我们每天摄入的食物营养，都要经过胃部进行消化吸收，所以为了身体健康，保护胃部很关键，那么怎样才能保护胃部？下面就给大家介绍几种能够养胃护胃的健康食物。一、粥说到养胃，粥是一个很好的选择，因

日常养生 2018-09-19 2110 0

大家都知道脸蛋对女性的重要性吧，很多女性都很舍得在自己的脸上进行投资，只是为了让自己看起来更美。然而现实中，为什么总有很多女性花了很多钱来护肤、管理皮肤，看起来还是衰老了呢？究其原因，有些是气色不足导致的，气血不足、气血虚，会让人看起来脸色暗黄，没有光泽，看起来自然更老。想要气色好，看起来更年轻，其

日常养生 2018-09-19 1493 0

不管是高血糖患者，还是糖尿病患者，最怕的一件事情就是血糖升高了！面对各种好吃的食物，高血糖的人一定要控制住，不能乱吃。但有一些食物，高血糖患者吃了是有助于降低血糖、平稳血糖的，它们就是碱性的食物，尤其是下面这5种。5种食物是高血糖的“天敌”，每天吃一点，血糖平稳不飙升1、海带

日常养生 2018-09-19 537 0

伤食是很难受的一件事情，不仅会导致胃痛，还会伴随着各种感冒发烧以及口臭。伤食，是指因饮食过量、生冷不均、杂食相克而导致食物滞纳在胃，不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛，吞吐不适的病症。下面的几款美味药茶，可以助你扫去伤食烦恼，重新对食物感兴趣。伤食有何不好?1、伤胃：食滞胃脘，难以消化，腹中胀痛

日常养生 2018-09-19 475 0

养肝的工作一刻也不能停，一年的时间里每天都要养肝， 这样对肝脏才更健康，那如果从食物上来看的话，哪些食物养肝的功效更好呢?1、木瓜专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大

日常养生 2018-09-19 2124 0

女性每个月的月经都会消耗身体的元气，很容易造成贫血。那么怎么补血好呢?想要补血，我们可以在日常生活中多“挑”食，给身体补充气血，效果不亚于阿胶，绝对是平民补血的首选。桑葚干早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所

日常养生 2018-09-19 741 0

苍耳子40粒，蜂蜜适量。将苍耳子焙成深棕色后研粉，用蜂蜜调和为丸，每丸含药粉3克，每次1～2丸，每日3次，连用2周为1个疗程，必要时可服3周到2个月。具有散风寒、通鼻窍的作用。苍耳子，中药名。别名：虱马头、苍耳子、老苍子、道人头、刺八裸、苍浪子、绵苍浪子、羌子裸子、青棘子、抢子、痴头婆，胡苍子、野茄

日常养生 2018-09-19 1296 0

食用仙人掌加蜂蜜汁，无任何添加剂及色素，健康、天然、绿色。口感粘稠，淡淡的青草味，具有降血糖、降血脂、降血压、治疗动脉硬化、糖尿病和肥胖病等。意见建议：平常生活中，应当经常使用仙人掌和蜂蜜熬出的水，对于人体起到很好的保健作用。仙人掌(学名：Opuntia stricta (Haw.) Haw. va

日常养生 2018-09-19 538 0

春暖花开，眼下正是赏花的好时节。花儿很美，除了让人大饱眼福外，其实不少还有药用价值。下面这些花儿或是它们的根茎、皮等部位，用来泡茶、入茶，也有助于养生保健。1、鸡蛋花鸡蛋花是岭南民间常用的清热祛湿药，又称缅栀子、蛋黄花等，其花初色白后黄，入药干品是黑色的; 味甘，微苦，性凉;常用于感冒，湿热腹痛、腹

日常养生 2018-09-19 2127 0

青少年吃什么增强体质?青少年虽然朝气蓬勃，但是谁都希望有一个非常棒的身体吧，那么，青少年吃什么增强体质，哪些食物既营养又好吃?一起和小编来看看青少年吃什么增强体质的介绍吧!青少年吃什么增强体质1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡

日常养生 2018-09-19 1778 0

虽然现在已经到了伏天的最后几天，但是该养生的还是不能忘，下边小编就来给大家来普及一下再末伏天食用的粥类，喝粥养生更健康!生滚咸肉粥材料：梅柳肉、香菜、姜、粥底。做法：新鲜梅柳肉腌制一晚后切丝，香菜切碎，姜切丝备用。粥底可以在前一晚上提前煮好，需不停地搅动粥水，明火煲上两小时而成。次日将粥底煮沸后，放

日常养生 2018-09-19 1256 0

高血压是不少上了年纪的人的一种高发疾病，一直都是一种威胁老人健康的存在，当然，除了用药控制之外，健康的饮食方式也是控制病情的重要因素。那么，老人们吃什么能更有效控制高血压呢?下面小编为大家介绍20种利于降压的食物，当然附赠小妙招哦~老人吃什么降血压?1、无花果无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶

日常养生 2018-09-19 1097 0

眩晕的“眩”是眼花，“晕”是头晕，两者常同时并见，故统称为“眩晕”。该病是指病人自觉头昏眼花，视物模糊，旋转翻覆。轻者平卧或闭目片刻即止;重者头昏眼花，视物翻覆，不能站立，常伴有恶心、呕吐、汗出，甚至昏倒等症状。眩晕的病因病机多

日常养生 2018-09-19 477 0

夏天人们都爱吹空调，此时夏季防寒比防暑更重要。有些人会因为吹空调不小心感冒，那这是属于风寒还是风热?感冒了除了吃药，还吃什么食物会好得快一点?夏天感冒是风寒还是风热风寒和风热都有。夏天湿热，一般容易患上风热感冒，70%的人夏天感冒都是“热感”，即使是体质虚寒的人，在感冒初起时

日常养生 2018-09-19 1791 0

春天到了，各种各样美丽的花朵都开始竞相开放，这可是苦了那些花粉过敏的人。除了尽量减少接触花粉外，常吃一些能减轻过敏症状的食物也是有好处的。专家总结了几类能缓解过敏的食物，也许能帮助到那些花粉过敏的人。酸奶酸奶等富含益生菌的食物能改善过敏症状。研究显示，孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿