眼睛爱“吃”的十种食物
1、枸杞《本草纲目》记载:“枸杞，补肾生精，养肝明目安神，令人长寿。” 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。2、蛋黄含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。在吃蛋黄的同
损害眼睛的三大错误观念
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。在看电视用电脑时，要注意纠正一些错误的观念，适当做做眼睛操，还有日常生活中注意饮食的搭配，就完全可以缓解眼睛疲劳。三大错误观
三种食物吃多容易导致眼睛失明
常言说眼睛是心灵窗口，我们可以透过眼睛表达内心的想法，但眼睛更重要的功能是视物。视力的重要性不需多说，相信任何人都不希望自己或家人的眼睛出现问题。可是在日常生活中我们发现越来越多的人出现近视、视力模煳，甚至是失明。今天，我们就一同了解生活中有哪些食物会伤害我们的眼睛，甚至是导致失明。1.甜食甜食的特
消除眼疲劳最有效的六种方法！
眼疲劳是造成眼睛不适、形成近视眼最主要的原因。现代生活，人们离不开手机、电脑，这无形中给我们的眼睛增加了很大的压力。而对于现在的孩子们的眼睛来说，更是受到繁重的学习与手机、电脑的双重考验，而导致过度疲劳用眼，从而形成近视，而且近视度数迅速加深。这给孩子们身心健康发展，造成了极大的影响！如何缓解眼疲劳
寒假保护好你的眼睛
我国7至12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生为59.4%，高中生为77.3%，大学生为80%；全国近视眼人数近4亿，世界第一。近视是渐进性的疾病，预防和保护至关重要。孩子寒假期间要注意让眼睛多休息，多做做眼保健操，保护好自己的眼睛。1、每天运动眼球我们的四肢之所以能运动，是因为肌肉牵动骨关
青少年如何有效远离近视？
目前中国孩子们的近视率已经非常高了，小学生的近视率在30%左右，到初中升致50%左右，高中后的近视率达到70%左右！现在近视人群越来越多，而且呈低龄化趋势，越来越多的小“四眼”引起了人们的关注！近视让孩子们原本多姿多彩的童年，变成了一个模煳的世界！那么，青少年应该如何有效的预防近视眼呢？第一、孩子近
六大健康用眼小常识
我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱。眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。1、不用手揉眼睛。当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引
近视镜的度数真的是越戴越深吗？
一些近视患者宁可看不清东西，也不愿戴眼镜，其原因是担心戴上眼镜后近视度数会越来越深。那么近视镜的度数真的是越戴越深吗？这是一种认识上的误区，相反，不戴眼镜以及缺乏视力保健措施却是世界卫组织公布的主要致盲原因之一。眼镜度数越来越高的原因第一:戴了不合适的眼镜。不合适的眼镜不仅会让度数过快变大，还会产生
眼睛也会怕冷？冬季用眼要特别注意
在冬天，您有没有发现眼睛更加容易干涩、经常迎着冷风流泪，甚至眼睛胀痛头脑发晕？老年人血管硬化，末梢循环相对较差。冬季气温骤降血管出现收缩异常，导致视力突然下降或丧失，称为“眼中风”。不仅是老年人常常面临视力退化的问题，现在的学生熬夜看书、年轻人长期看电子屏幕，青少年视力问题也越来越严重。大家都知道冬
眼睛易疲劳的四大因素及注意事项
在我们的周围，有些人很容易发生眼疲劳，若看书稍久，则出现眼干涩，字迹模煳不清，字体串行现象，甚至出现打哈欠、头昏、恶心等全身症状。经过调查后发现，我们认为容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面。一、眼睛方面的因素①屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，看远、看近都需要动用很大的调节力，使眼
眼睛七大伤害一定要预防
不管大人还是小孩，每个人都希望能拥有一对明亮双眼。护眼的方法有很多种，可以让人参考照做，但是在照护的同时，更应该了解什么行为会让眼睛受到伤害，多多注意加以预防，或许会比护理来得有效。1、计算机伤害这应该不需再多加提醒了！长时间专心注视计算机屏幕，会造成干眼症及暂时性视力下降，并且容易引发多种眼疾，虽
近视低龄化，拿什么来拯救宝宝的双眼?
孩子的健康成长，离不开用双眼去探索这个世界，但是如今近视已成为儿童的高发眼病之一，并且正逐渐向低龄化发展。我国青少年近视发病率已经高居世界第一位，预计到2020年，中国的近视患病人口将接近7.04亿至7.11亿。然而是什么原因导致了孩子近视几率如此的高呢？影响幼儿视力发育的因素除了我们常规知道的眼病
如何有效预防孩子散光眼？
如何有效预防孩子散光眼？散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦
七大水果保护眼睛，护眼必吃
长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成的维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。养膳食指
散瞳对孩子的眼睛有害吗？
散瞳是视力检查中常用到的一种方法，是将专用的睫状肌麻痹眼药水滴入眼睛，使眼睛的睫状肌完全麻痹，达到最放松状态，然后再进行验光。很多家长在给孩子上药时顾虑重重，怕散瞳药会影响眼睛或身体。对此，专家指出，这种顾虑是不必要的，散瞳对孩子的眼睛和身体没有任何伤害，只是一般散瞳后，由于瞳孔扩大，所以会出现怕光
迎风流泪是怎么回事？
其实，我们的眼睛时刻都在“流泪”。因为平时分泌的泪液量比较少，所以我们基本上感觉不到，眼睛平时分泌出的泪液叫做基础泪液，只储存在眼皮和眼球之间的间隙中。我们在眨眼的时候，眼睑会使泪液均匀地分布在眼球表面，从而形成一层“泪膜”滋润眼睛。眼球其实是个敏感脆弱的器官，眼球表面的细胞对于外界环境有着很强的感
这些习惯会让你的孩子更容易近视
1.“近视握笔法”会导致近视许多孩子习惯用“近视握笔法”，即拇指叠在食指上，左、右眼距离笔尖不一样，这样会挡住右眼视线，于是孩子们会不由自主地让右眼靠作业本靠得更近一些。握笔姿势不对，会大大影响孩子的视力。原因是，眼睛看近处时睫状肌会收缩，晶体悬韧带松弛，眼睛晶体则借助这个弹性变凸，就像放大镜一样看
眼疲劳引发多种眼病，眼保健操来护眼
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模煳甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。眼疲劳的危害1、眼
保护眼睛的方法有哪些？
孩子学习压力大眼睛容易近视；工作族面对电脑的时间增多，导致眼睛疲劳；老年人眼睛容易发生退行性改变，也要引起重视。下面就向您推荐五种养护眼睛的方法。1.食养多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参（人参食品）、枸杞、菊花、罗汉果泡
眼睛七大伤害，切记要预防
我们都希望能拥有一对明亮双眼。护眼的方法有很多种，在护眼的同时，更应该了解什么行为会让眼睛受到伤害，多多注意加以预防，或许会比护理来得有效。1、电脑伤害这应该不需再多加提醒了！长时间专心注视电脑荧幕，会造成干眼症及暂时性视力下降，并且容易引发多种眼疾，虽然说要努力工作拼经济，但是眼睛的健康还是要注意
不良用眼习惯，让我们的眼睛很受伤！
每天在电脑前工作、学习、或游戏，一待就几个小时，注意力高度集中，眨眼次数大大降低，给眼睛造成了巨大的负担，长此以往，还会造成血管神经调节紊乱，眼角膜因此变得干燥不堪，结膜充血，不适的感觉也越来越明显。如何让疲劳的双眼恢复活力？首先，我们要先破除这几个用眼“迷思”，对于用眼的各种错误方式，你中招了没？
儿童保护眼睛要从生活点滴做起
1、眼睛防晒眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加儿童患白内障的几率，在阳光强烈的中午前后外出游玩，哪怕是短短的几分钟，也一定要让孩子带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。2、避免外伤如果孩子常在含氯的游泳池中玩耍，应当为他准备一个密封性良好的泳镜。记住，别让孩子潜水。除非在严密的监护下，千万别让孩子玩带
每天转动眼睛等于运动半小时！
运动可以增强体能，让人更健康。但体育锻炼并不是人人喜欢，对于不爱运动的人，不妨每天转动转动你的眼睛，也能达到运动的目的。因为转动眼睛不仅能缓解大脑疲劳，促进血液循环，并能减少工作中压力，其效果等同运动半小时。1、缓解脑部疲劳工作压力、生活压力，经常压得人喘不过气，而给我们的身体和精神带来伤害。特别是
五种营养素让孩子远离近视眼
青少年近视的人数逐年增加，很多家长跟着着急。为了减少近视的现象，对孩子进行合理的饮食安排，日常多吃点有利眼睛的食物，对预防近视十分有益。1、蛋白质就巩膜（白眼球）来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、
新生宝宝眼睛的护理很关键
宝宝生下来就斗鸡眼怎么办？1岁以内的宝宝，眼球还未发育成熟，眼球直径短，处于远视状态。当看近的物体时，两只眼睛不能在同一个轴的位置，因此出现共同性内斜视，即所谓的“斗鸡眼”。这是一种假性内斜视造成的错觉，实际上眼球的位置还是正常的。日后，随着面部骨骼、眼眶骨及鼻骨的发育，这种现象就会消失。如果宝宝出