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护眼知识

合理补充这6种营养素 让你的眼睛明亮不生病

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　　眼睛是心灵的窗户，长时间用眼可消耗全身气血，同时也增加患上近视眼和干眼症几率。若想要保护好视力，必须为眼睛提供所需要的营养，降低患上眼病风险。 　　眼睛喜欢哪些营养素？　　1、胡萝卜素　　胡萝卜素能在体内转化成维生素A，维生素A参与眼感光过程，只要有充足维生素A就能增加眼角膜光洁度，让眼睛变得更

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