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护眼知识

多吃黄绿色蔬果可护眼

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　　红艳熟透的西红柿、亮橙色的胡萝卜、黄绿色的莴苣、深粉色的悬钩子和金黄色的柠檬。当我们看到这么美的画面，我们经常会说这真是“秀色可餐”。而色彩斑斓的食品不仅仅看上去美艳，它们还真能为我们的眼睛带来丰富的营养。 　　建议一、多吃黄绿色的蔬果　　黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物

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