虾仁、培根、胡萝卜、黄瓜、玉米切粒,
生菜修成贝壳状,
胡萝卜、玉米粒淖水,
少许油,先将培根煎出油,
再倒入胡萝卜、玉米粒,
再倒入虾仁粒,
最后在倒入黄瓜粒,
翻炒几下,水淀粉勾芡,盐、鸡精调味。
将食材放在修好的生菜上即可。
乾隆生菜包成品图
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烹饪技巧
生菜的功效与作用\n1.消脂减肥\n2.镇痛催眠\n3.驱寒利尿\n4.抑制病毒
虾仁、培根、胡萝卜、黄瓜、玉米切粒,
生菜修成贝壳状,
胡萝卜、玉米粒淖水,
少许油,先将培根煎出油,
再倒入胡萝卜、玉米粒,
再倒入虾仁粒,
最后在倒入黄瓜粒,
翻炒几下,水淀粉勾芡,盐、鸡精调味。
将食材放在修好的生菜上即可。
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本周日即将入伏,一年之中最炎热的夏季终于来了。这时节如何养生调理?中医专家提醒,盛夏暑多挟湿,此时调理养生的重点为消暑宁心,去湿健脾。另外大家避暑最爱躲在空调房和泡在水里游泳,无论选择哪一种方式,都应适度,不要过度避暑令寒气侵体。游泳之后,别再吃太多解暑水果,反而一碗姜汤祛寒更为合适。养生要点一:
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