过量多吃鲜枣会伤脾胃,为什么这么说呢,主要是因为鲜枣不易被消化。鲜枣和其他水果相比而言,水分含量比较低仅为67%,而大多数常见的水果水分含量约为80%到90%,也就是说鲜枣吃多了“干货”就比较多,无形之中会增加肠胃的负担。
每天吃鲜枣的量,建议控制在一把左右,同时不要选择空腹睡前吃鲜枣,否则很容易有烧心的感觉,由于鲜枣保存时间短,晒干制成干枣是常见的做法,鲜枣与干枣营养有所不同,在晒制的过程中,无论是微c和其他维生素都会有所损失,因此趁着新鲜,大家可以每天吃上一把鲜枣。
过量多吃鲜枣会伤脾胃,为什么这么说呢,主要是因为鲜枣不易被消化。鲜枣和其他水果相比而言,水分含量比较低仅为67%,而大多数常见的水果水分含量约为80%到90%,也就是说鲜枣吃多了“干货”就比较多,无形之中会增加肠胃的负担。
每天吃鲜枣的量,建议控制在一把左右,同时不要选择空腹睡前吃鲜枣,否则很容易有烧心的感觉,由于鲜枣保存时间短,晒干制成干枣是常见的做法,鲜枣与干枣营养有所不同,在晒制的过程中,无论是微c和其他维生素都会有所损失,因此趁着新鲜,大家可以每天吃上一把鲜枣。
现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花
立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便
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血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些