吃蔬菜虽好，但这些食用禁忌你知道几个？
日常养生 159 0
在生活中，我们经常会吃到蔬菜，不同类型的蔬菜它的营养价值也不同，有人认为多吃蔬菜总是好的，但其实不对，如果食用方法不当的话，不但吸收不了什么营养，反而还会损害你的身体健康。下面就来给大家介绍一下5种蔬菜的不当吃法，大家在食用时千万要注意!
1、餐前不宜吃西红柿
】餐前吃西红柿，容易造成胃酸增高，会让人产生烧心、腹痛等不适症状。所以建议餐后再吃西红柿。餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，从而避免出现这些症状。
2、酒和胡萝卜汁不能同饮
研究发现，如果将胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，建议大家不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒，或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁，这2者要分开时间段喝。
3、香菇不宜浸泡太久
很多人习惯在煮香菇前会浸泡香菇，但其实香菇浸泡太久会导致其营养成分的流失。香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。
4、苦瓜在炒前要焯一下
苦瓜中所含的草酸会妨碍人体对食物中钙的吸收，所以在炒苦瓜之前，要先把苦瓜放在沸水中焯一下，把草酸去除后再炒菜会更好。
5、韭菜存放过久
其实不止韭菜，所有的绿叶蔬菜存放过久都会产生大量亚硝酸盐，即使从外表上看起来这个蔬菜还好好的，没用腐烂的迹象，但也能使人发生轻微的食物中毒，尤其是那些体质弱或敏感者，吃了更是多身体不利。因此，建议大家买的蔬菜一定要及时吃，不要存放过久。
上一篇：
胃酸过多早餐该吃什么好
下一篇：
眩晕症有哪些饮食禁忌吗?
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1114
睡前要注意哪些养生禁忌?大家都知道，我们每天必做的一件事情就是睡觉了，如果大家不睡觉的话，我们的身体是吃不消的，而我们如果平时能够有一个非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我们在睡觉前不注意这些禁忌的话是会伤身体的。在人的一生当中，我们的睡眠时间占了三分之一，为什么我们要用这么多时间睡觉呢?每天的
326
饭后怎么做能养生呢?饭后有哪些养生禁忌呢?其实我们在平时生活中，吃完饭有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是会非常伤身体的，下面养生在线小编就来支招一下饭后养生方法，还能够长寿。大家都知道，有些人平时吃完饭后比较喜欢吃些水果，而有些人饭后喜欢散步，其实大家这样的做法是非常不好的，对我们
575
中年男人五大养生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年时期更应该注重自己的身体健康了，这应该是非常多男性深有体会的事情，所以到了中年时期的男人要做好平时的保健养生总做，那么男人要做好养生应该避免哪些不好的习惯发生呢?教你如何正确养生吧。等到男人到了中年时期，他们的生理功能开始慢慢的衰退，各种衰老的现象
1863
要牢记春季养生禁忌，因为春天是万物复苏的季节，也是流感和传播性疾病放肆的季节，再这样的季节里，大人和小孩子都容易身边，所以女性朋友和小孩子要做好养生保健工作，多了解春季养生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些养生禁忌呢?女性预防疾病四大招1、坚持锻炼我们自身的免疫系统是疾病预防者和医生，所以我们平时适
1280
孕妇养生禁忌之慎食补药。有些人觉得，女人怀孕以后是可以吃些补药的，这样孕妇本身和胎儿都会得到营养的补充，其实不然，孕妇吃补药是不可取的，因为不缺乏营养的人补的太多的话，是会影响她们平时正常的饮食和营养摄入的，药补太多还会影响人体的内分泌系统出血。所以孕妇千万不要滥用药补，以免影响胎儿的正常发育。中医
299
女性白领养生禁忌有哪些?大多数女性白领上班族她们平时的工作压力是非常大的，她们每天要面对高强度的工作和生活上的各种琐碎事情，长时间下去会导致她们的身体体质变得越来越差的，大家都知道身体是革命的本钱，所以女性白领平时更要注重养生，那么女性白领养生注意6大禁忌。女性白领养生禁忌1、忌超负荷工作随着竞争愈
1848
女人生理期要记住5个养生禁忌，大家都知道，对女人来讲，生理期是她们每个月都会经历的事情，而且生理期正常与否对女性来讲也是十分重要，所以女人在生理期要懂得养生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特别注意的呢?下面跟着小编来了解下吧。女性生理期谨记5个养生禁忌禁忌1：盲目药补很多女人会在自己生理期采取中药进补的方
1571
春天吃蔬菜有哪些注意事项?一到了春天，我们会在菜市场或者超市的果蔬区，看到非常多的蔬菜已经开始上市了，但是这些新上市的蔬菜会有部分农药残留的，所以在春季吃蔬菜要多注意了，那么春天吃蔬菜的注意事项有哪些呢?1、春天吃蔬菜的注意事项之蔬菜要避免久存大家都知道，一般新鲜的绿叶蔬菜放的时间长了是会导致维生素
132
中新网上海3月22日电 (记者 陈静)中国是世界上胆管癌发病率最高的国家之一。记者22日获悉，今后，中国的胆管癌患者以及急性髓系白血病患者有了创新的精准治疗方案选择。记者22日获悉，已获得中国国家药品监督管理局批准艾伏尼布片(拓舒沃？))已在博鳌超级医院开具首张处方，顺利完成首例患者用药。“胆管癌患
570
从某种意义上来看，深蹲在很大程度上可以有效动用人体的全身骨骼肌肉，所以深蹲是一种对人体能够起到良好健身效果的健身方式。可是在深蹲的学习初期，大家一定要采取正确的方法，否则容易造成肌肉损伤，全身无力的后果。同时也有不少健身人士会疑惑，在一天中深蹲几个才会起到健身减肥呢?1每天深蹲多少个效果更佳30-1
1488
一旦人体的肝肾功能出现故障,最有可能会引发肝肾阴虚的现象,这种情况要尽早到医院去做检查和治疗,但有很多人却不知道会出现哪些症状。那么,肝肾阴虚的症状有哪些呢?1、面色无华肝肾阴虚的人,一般多表现为脸色没有光芒,看起来气色不好,并且眼睛会浮肿。中医认为肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容
938
夏天到了，腿毛多也成为了令人头疼的问题，很多人都会选择刮的方式来去除腿毛，但是为什么刮了之后一天就长出来了呢？腿毛刮了一天就长出来怎么回事有可能是身体新陈代谢较快。每个人体内的新陈代谢不同，毛发的生长速度也会不同，一般来说刮过腿毛后1-3天就会重新长出来，新陈代谢越快的人群毛发生长的速度也会越快。虽
828
普遍的人都认为人一旦上了年纪就性爱失去兴趣或者不应该再去想那方面的事情,其实老年人也是需要进行性生活的,而且有研究表明老年人适度的进行性爱生活对于身体健康有一定的益处。但是毕竟老年人在体力和身体机能等各方面不如年轻时候,所以如果进行性生活一定要多加注意。 1、要保持心理健康 正常的性生活要充满信