怎么吃红枣对皮肤最好?
日常养生 1758 0
“多吃红枣容颜不老”的道理人人都懂,但是吃红枣也是有讲究的,怎么吃最美容?配合什么吃?又有多少人知道呢。中医认为,红枣能补中益气、养血生津,下面就给大家介绍几种吃红枣最养颜的食疗法。
1、红枣茶
材料:红枣12颗;茶叶8克;红糖适量。
做法:将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软;把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可。
功效:补血,健脾胃。
![怎么吃红枣对皮肤最好? 怎么吃红枣对皮肤最好?](/d/file/jkys/2019-02-23/0b650a3a2d64728a6fd2df8c3c3eb365.jpg)
2、红枣木耳汤
材料:红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。
做法:将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。
用法:每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。
功效:适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
注意:湿痰及积滞者不宜多食。
![怎么吃红枣对皮肤最好? 怎么吃红枣对皮肤最好?](/d/file/jkys/2019-02-23/e340e8a5743534c816f1a89977482774.jpg)
3、芝麻龙眼粥
原料:30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
做法:先将龙眼与红枣去核,洗干净备用,然后将淘干净的糯米放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水,用旺火煮至六成熟,再加入红糖,煮至黏稠即可。
![怎么吃红枣对皮肤最好? 怎么吃红枣对皮肤最好?](/d/file/jkys/2019-02-23/064e47e872e26ad8259d79830b72c707.jpg)
4、红枣菊花粥
材料:红枣50克、粳米100克、菊花15克,
做法:上述材料一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。
上一篇:
早餐怎么吃既营养又减肥?
下一篇:
6种食物最适合冬季滋补,每个人都应该了解一下
易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!
1173
嗓子干、喉咙不舒服、咳嗽……隆冬时节,身体似乎变得格外脆弱。如何健康过冬成为很多人关注的话题。黑龙江省名中医于景献教授表示,把肺养好,上述情况可能就会大有改善。西医所说的肺单纯指肺脏这个器官,中医则不仅指肺脏这个器官,更强调肺的功能。肺位于胸腔,覆盖于五脏六腑之上,位置最高,故有“华盖”之称。肺居高
443
适量的辣椒能防癌吗?相信大多数人都和我一样,一提到吃辣,总觉得会刺激黏膜,那会不会就因此导致癌症发生呢?作为主攻肿瘤的大夫,我得好好查一查!于是我看了大量的研究,最后得出的结论竟然是:适量的辣椒能防癌,过量的辣椒会伤胃!为什么说辣椒能防癌要说辣椒有什么作用,先得看看辣椒里面含什么。其实辣椒有很高的营
1892
说起红枣大家都不会觉得陌生,因为它在我们的生活中占据着一席之地。红枣闻起来香味,吃起来非常甜,具有很高的营养价值,是女性美容的佳品。可是,吃红枣有什么好处呢?下面一起来探讨下这方面的知识。补气养血红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。专家大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体
932
食物的好吃与否相信大家心中都一清二楚,可是什么食物该不该吃你了解吗?易网在线养生网今天带大家一起来看看枣不能和这些食物一起吃 红枣+海蟹容易患寒热病,说不定你能得到一些新的收获。现在是枣子上市的季节,不少人把枣子当成“饭后果”,专家表示,枣是一种营养成分多样、价值高的食材,除
1125
各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看蜜枣和红枣的区别 与大枣相克的食物有哪些,注意这些就离身体健康更近了一步。蜜枣和红枣的区别蜜枣属于干果类,用割枣机,把大青枣周身割一次,使得容易吸糖,然后放入锅中用白糖煮,晒干,就成了平时吃的蜜枣,味道偏甜.红枣味甘
2017
夏季养生小常识,在炎热的夏季,很多人往往都会因为体内水分的失衡而出现中暑休克的状况,而在夏季进行养生事宜的安排,如果能够恰当处理的话,还能够帮助人们在保证健康的同时,度过一个清新凉爽的夏日。多吃“杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌&r
754
很多女性一过35岁,面色发黄的情况就越来越严重,推荐一款茶饮。材料:大麦三大匙、干红枣十几颗、清水0.75L~1L。做法:买来的大麦挑拣掉杂物,清洗干净,将洗好的大麦铺开,晾晒至干燥,干红枣洗净后用温水泡软,干锅(无油、无水)加热后下倒入晾干的大麦,小火不停翻炒30分钟左右,炒至大麦通体颜色呈灰褐色
2066
痛经喝红糖水也要看体质喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。但是红糖属热性,易燥上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞
364
香椿芽是长在树上的蔬菜,能够调理糖尿病,适合于关节炎以及糖尿病患者。春天是吃香椿牙,最佳的时间段,因为春天需要养身体阳气,香椿具有生发阳气的功效,同时也能够温暖脾胃以及肾脏。怎么才能够健康安全的吃香椿?1、要选择质地嫩的香椿芽香椿发芽初期里面含有的硝酸盐含量是非常低的,香椿芽不断的增长,硝酸盐的含量
1615
腹泻俗称“拉肚子”,中医称为“泄泻”,各种急慢性胃肠炎、乳糖不耐受、肠易激综合征均可导致。主要表现为大便次数比平时增多,一般每天多于3次,且性状改变,粪质稀薄甚至为稀水样便,可夹有黏液及食物残渣。在正确补液及用药的基础上,可以采用药膳食疗进行辅助治疗。对于小儿腹泻,若孩子不愿吃中药,可试试熟苹果。将
1626
方舱医院在救治新冠病毒感染者中发挥着至关重要的作用。当前,上海已建成100多个方舱医院,床位数逾16万张。有不少方舱医院规模巨大、收治人数众多,且“进舱”“出舱”快速运转。4月12日,记者走进收治近1.5万名感染者的上海新国际博览中心方舱医院,实地采访运行情况。 全情投入,改善医疗服务 从早
514
不同于普通人,医生有丰富而专业的医术、临床经验积累,所以给自己拔牙、做肠镜都不算稀奇事。但是,医生给自己接生,这样的事倒是很少见。昨日,南医大顺德医院(原“顺德区第一人民医院”)的产科医生自己给自己“接生”的事迹经本报独家报道后,在网络上引起了不小的关注。记者了解到,这名勇敢的妈妈小陆母女平安,昨日
365
新冠肺炎疫情在全球蔓延,我国疫情防控进入关键阶段,接下来怎么做?3月12日,在广东省人民政府召开的新冠肺炎疫情防控新闻发布会上,国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士钟南山对相关问题进行了回应。 全球互相交流非常重要钟南山院士表示,很多省已是零增长,在国内看起来,在高度的联防联控机制下,我们取